Dno miednicy - jaką pełni funkcję?
Warto być świadomym tego, że mięśnie dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to bardzo istotna grupa mięśniowa, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Mięśnie te utrzymują również w prawidłowej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Z racji tego właściwie każdy powinien w zadowalający sposób zadbać o to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale też nie były zbyt napięte. Mięśnie dna naszej miednicy pilnują utrzymanie moczu w pęcherzu i dodatkowo określonych narządów w jamie brzusznej, co niewątpliwie trudno też ukryć.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w właściwy sposób staramy się wykonywać możliwie najbardziej owocne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z problemami ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi. W tego typu komplikacjach ogromnie istotny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
fizjoterapia w ciąży poznań .
Oprócz tego warto zwrócić szczególną uwagę na wybrane ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Stojąc, leżąc jak i siedząc też można je wykonywać. Fakt dotyczący tego, że przerwa pomiędzy skurczami powinna być w przybliżeniu tak samo długa jak sam skurcz, w trakcie wykonywania kilku skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Podczas gdy uzyskamy kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy praktycznie w każdej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem bądź siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia dobrze wykonywane wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy