Dno miednicy - ważny element naszego organizmu
Należałoby być poinformowanym, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle istotna partia mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie utrzymują także w właściwej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Z racji tego każdy powinien w porządny sposób zatroszczyć się o to, aby były one zarówno mocne jak i sprawne, ale także nie były przesadnie napięte. Nie da się też ukryć, iż mięśnie dna miednicy nadzorują należyte utrzymanie moczu w pęcherzu i dodatkowo różnorodnych narządów w jamie brzusznej.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w odpowiedni sposób bardzo staramy się wykonywać możliwie najprzyjemniejsze efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, klientom z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. Przy tego typu niedogodnościach szczególnie ważny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
rehabilitacja uroginekologiczna poznań .
Poza tym należałoby wziąć pod uwagę konkretne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Należy prowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy uzyskamy wprawę, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej sytuacji, choćby w trakcie wracania autobusem do domu lub siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia cykliczne wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Podczas ciąży jest to szczególnie ważne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy