Dno miednicy - ważny element naszego organizmu
Należy mieć świadomość tego, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to bardzo ważna partia mięśniowa, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Mięśnie te podtrzymują również w poprawnej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne oraz mocne, każdy bez wyjątku powinien zatroszczyć się o to, aby nie były aż nazbyt napięte. Trudno też ukryć, iż mięśnie dna miednicy odpowiadają za dobre utrzymanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo różnych narządów w jamie brzusznej.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w należyty sposób staramy się dokonywać możliwie jak najbardziej owocne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego rodzaju problemach bardzo ważny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
urofizjoterapeuta poznań https ://centrumdnamiednicy.pl/ .
Dodatkowo pożądane byłoby zwrócić szczególną uwagę na poszczególne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Stojąc, leżąc jak i siedząc również można je wykonywać. Powinno się wykonywać serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Podczas gdy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem lub też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia dobrze wykonywane wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy