Zadbaj o swoje Dno miednicy
Należałoby mieć świadomość tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź też nazywane mięśniami Kegla, to ogromnie ważna partia mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Mięśnie te utrzymują również w poprawnej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one sprawne oraz mocne, każdy powinien zadbać o to, aby nie były zbyt napięte. Mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za utrzymanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo niektórych narządów w jamie brzusznej, co niewątpliwie trudno także ukryć.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w kwalifikowany sposób bardzo staramy się uzyskiwać możliwie jak najbardziej owocne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi a także proktologicznymi. W tego typu problemach ogromnie istotny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki.
nietrzymanie moczu poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Poza tym, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Stojąc, leżąc jak i siedząc także istnieje możliwość ich wykonywania. Fakt dotyczący tego, iż przerwa pomiędzy skurczami powinna być mniej więcej tak samo długa jak skurcz, w czasie wykonywania kilku skurczów mięśni dna miednicy jest również ważny. Gdy uzyskamy kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy praktycznie w każdej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed telewizorem. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy